Часте приймання душу може мати як позитивні, так і негативні наслідки для здоров’я шкіри організму загалом. Надмірне миття може порушити природний баланс мікроорганізмів на шкірі, що може призвести до розвитку різних проблем шкіри. Крім того, після кожного приймання душу на шкірі відбувається тимчасове зниження її природного імунітету, що робить її уразливішою для бактерій.

На думку фахівців, особливо небезпечно щодня мити голову. Коли шкіра взаємодіє з водою, особливо з шампунем, гелем або милом, це може призвести до змін у її лужному балансі. В результаті шкіра стає вразливою для грибкових інфекцій та алергічних реакцій. Вона швидко стає сухою та втрачає вітамін D.

Лікарі рекомендують не зловживати щоденними водними процедурами. У спекотні дні приймайте душ, але не використовуйте мило, шампунь і гелі. Просто насолоджуйтесь прохолодною водою.

Експерти рекомендують вмиватися вранці та вечорами, а мити все тіло двічі на тиждень. Для деяких людей, особливо тих, у кого суха шкіра або є проблеми з алергією, сухий душ з використанням спеціальних серветок, що очищають, може бути кращим варіантом у порівнянні з повноцінними душами.