Картопля фрі призводить до порушення когнітивних функцій

19.06.2024   16:20    242

Проблеми з розумовими здібностями бувають викликані не тільки недосипом з малоактивним способом життя, але і неправильним раціоном.

Згідно з результатами дослідження британських нутриціологів, любителі смаженої картоплі частіше за інших страждають від проблем з пам’яттю, увагою або креативністю.

Люди, які віддають перевагу цій страві, гірше справляються з логічними тестами через постійні запальних процесів в ЦНС. Це негативно позначається на роботі судин, які постачають мозок киснем, особливо коли вони страждають від надмірної концентрації “поганого” ЛНП холестерину.


Не можна також забувати про підвищену кількість жирів і калорій, через які споживачі фаст-фуду прирікають себе на ожиріння і серцево-судинні недуги. Тому терапевти радять зменшити споживання їжі з насиченими ліпідами і перейти на правильний раціон.

Зміни в дієті також варто поєднувати з регулярним фізичним навантаженням: такий підхід дозволить швидше відновити когнітивні функції мозку і уникнути розвитку нейродегенеративних хвороб.




Джерело storinka.com.ua

The post Картопля фрі призводить до порушення когнітивних функцій first appeared on Woman Life — жіночий сайт.


womanlife.kyiv.ua