Лікар повідомила, що саме куріння – найпоширеніша і найшкідливіша звичка, яка вкрай негативно позначається на здоров’ї зубів та ясен. Луїза Автандилян підкреслила, що куріння здатне привести безлічі проблем – не лише про появу неприємного запаху з рота та про зміни кольору зубної емалі, а також про її ослаблення. Все набагато сумніше – справа може закінчитися онкологією.

Звичка є перед сном також не менш згубна.

Лікар не рекомендує часто перекушувати між основними прийомами їжі.

– Всі зуби дуже погано омиваються від шматочків їжі, найдрібніші можуть застрявати в міжзубних проміжках, у той час як у ротовій порожнині запускається процес бродіння та посиленого розмноження шкідливих мікроорганізмів. Це призводить до посиленого відкладення нальоту з бактерій та розвитку карієсу.

Також дуже шкідлива звичка постійно гризти ручку чи олівець. Це може призвести до утворення мікротріщин і тому, що на зубній емалі можуть утворитися сколи, що робить рухливими зуби.

У результаті кореневої системі порушується кровообіг.

– Все те саме стосується і перекушування ниток передніми різцями, як і звички відкривати пакети зубами, – сказала вона.

Експерт також закликала відмовитися від твердих карамельок та ірисок, всіляко уникати контрастних температур.

– Не варто запивати морозиво кавою, або пити воду з льодом після того, як поїли гаряче, – додала вона.