Куріння – шкідлива звичка, яка руйнує ваше серце, заявила лікар-кардіолог.

За її словами, нікотин та інші хімічні речовини, які містяться в сигаретах, підвищують ймовірність розвитку захворювань легень, серця та судин.

Крім того, негативний вплив на серце має неправильне харчування. Наприклад, надмірне споживання насичених жирів та цукру призводить до підвищення рівня холестерину в крові та ризику розвитку серцево-судинних захворювань, зазначила лікар.

Вона додала, що малорухливий спосіб життя теж шкодить серцю та призводить до розвитку цукрового діабету.

Ще один «вбивця» серця – алкоголь. Надмірне споживання спиртного сприяє підвищенню артеріального тиску, пошкодженню міокарда та призводить до алкогольної кардіоміопатії, пояснила лікарка.

Також вона порадила менше спресувати, оскільки це підвищує рівень адреналіну та кортизолу в крові, що в результаті може призвести до гіпертонії та розвитку хвороб серця.