Багато хто через напружений робочий графік і відсутність вільного часу віддають перевагу напівфабрикатам. Дієтолог порадила завжди дивитися на їхній термін придатності.

За словами лікаря, чим менший термін придатності, тим більше користі ви отримаєте від напівфабрикату, тому що в його складі будуть хоч якісь натуральні інгредієнти.

Загалом експерт закликала відмовитися від регулярного вживання напівфабрикатів, тому що в них міститься багато добавок, які не принесуть користі, а в ряді випадків спричинять алергічну реакцію та можуть призвести до розвитку хронічних захворювань.

Є напівфабрикати можна лише в тому випадку, коли у вас зовсім не лишається часу, щоб приготувати собі повноцінну страву. Потрібно розуміти, що немає нічого кориснішого від вареного птаха чи риби з овочами, підсумувала лікар.