Роль природних речовин в організмі та коли виникає дефіцит

Травна система здорової людини працює цілком автономно. Наше тіло самостійно виробляє всі необхідні речовини в ротовій порожнині, шлунку та підшлунковій залозі. Про це на своїй сторінці у Facebook розповів відомий український дієтолог, професор Олег Швець.

За його словами, за умови збалансованого харчування здоровому організму повністю вистачає власного ресурсу для розщеплення їжі. Популярні добавки для травлення є абсолютно зайвими для більшості людей, оскільки не несуть доведеної користі для профілактики.

Харчові добавки. Фото: pixabay

Справжня недостатність ферментів — це серйозна патологія, що призводить до порушення всмоктування поживних речовин і мальабсорбції. Вона виникає через хронічний панкреатит, муковісцидоз, онкологічні хвороби або після операцій на органах шлунково-кишкового тракту. Симптоми такої недостатності є доволі специфічними та неприємними.

До них належать постійний біль або спазми у животі, хронічне здуття, діарея, надмірне газоутворення, маслянисті випорожнення, а також незрозуміла та швидка втрата ваги. За наявності таких ознак слід негайно звертатися до лікаря для детальної діагностики, а не просто купувати розпіарені препарати в аптеці для самолікування.

Чому реклама добавок часто обманює споживачів

Вітаміни та добавки. Фото: freepik

«Важливо пам’ятати: дієтичні добавки не проходять такого ж контролю ефективності й безпеки, як лікарські препарати. Тому фактичний вміст ферментів, їхня концентрація та дія можуть відрізнятися від заявлених виробником», — наголошує Олег Швець.

Замість регулярного вживання сумнівних добавок для травлення лікар радить змінити свій раціон. Збалансована дієта, багата на різноманітні свіжі овочі, фрукти та цільнозернові продукти, здатна підтримати роботу шлунково-кишкового тракту набагато краще за будь-які аптечні пігулки.