20
Провідні лікарі-онкологи з Великої Британії розповіли про чотири зміни, які варто зробити у повсякденному способі життя задля ефективної профілактики раку.
Що з’ясували фахівці з Всесвітнього фонду дослідження раку?
Британські онкологи запевняють, що зменшити ризик захворювання на рак можна шляхом змін, пов’язаних з корекцією маси тіла, харчування, фізичної активності та куріння. Відповідну важливу інформацію озвучили фахівці Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF).
Важливо! За даними Національного канцер-реєстру України та Міністерства охорони здоров’я, щороку понад 100 тисяч українців дізнаються про онкологічний діагноз.
Дівчина після хімієтерапії. Фото: IStock
Експерти опрацювали дані дослідження Global Burden of Disease (GBD) – найрозлогішого у світі обсерваційного епідеміологічного дослідження на сьогодні – і зробили висновок: сприяти появі раку можуть нездорові звички способу життя, такі як нездорове харчування, нездорова маса тіла, малорухливість і куріння.
«Відмова від висококалорійної їжі та солодких напоїв, вживання меншої кількості алкоголю та схуднення особливо ефективні у профілактиці раку».
Що з’ясували лікарі-онкологи з Великої Британії?
За даними британської організації, що займається проблемами лікування та дослідження раку (Cancer Research UK), близько 40 відсотків випадків раку можна запобігти внаслідок змін, пов’язаних з оздоровленням маси тіла та харчування, регулярної фізичної активності та відмови від куріння.
Медики наголошують, що вносячи здорові зміни до свого способу життя зараз, можна змінити своє здоров’я на краще в майбутньому. Саме вік є найбільшим фактором ризику розвитку раку для більшості людей – ризик появи злоякісних пухлин стає особливо значним після 50 та після 65 років.
Читайте по тем
