10
Проста звичка гортати соцмережі у вбиральні може мати несподівані наслідки для організму. Фахівці пояснили, як телефон збільшує ризик проблем зі здоров’ям.
Чому не варто брати смартфон із собою в туалет?
Ми часто беремо телефон із собою у вбиральню, щоб позалипати в TikTok чи соцмережах. Однак, за словами експертів, така звичка є небезпечною. Вона може спровокувати геморой через тривале сидіння на унітазі та зайве навантаження на організм.
Важливо! Під час змивання води в туалеті у повітря піднімається дрібний пил із крапель, які разом із бактеріями осідають на смартфоні. Через це гаджет перетворюється на розплідник мікробів, які згодом переходять на руки, обличчя чи їжу, викликаючи кишкові інфекції, сальмонельоз або навіть стафілокок.
Чому не можна брати з собою телефон до туалету? Джерело: Depositphotos
Як гаджети шкодять нашому тілу під час сидіння на унітазі?
Головна біда смартфона в тому, що він сильно відволікає наш розум і змушує проводити у туалеті набагато більше часу, ніж це дійсно потрібно тілу.
Анатомічно унітаз влаштований так, що коли ми на ньому сидимо, м’язи таза повністю розслабляються, а тиск на пряму кишку суттєво зростає. Якщо проводити у такому положенні понад 5-10 хвилин, у судинах малого таза починає застоюватися кров.
Через це вени розширюються, набрякають і з часом перетворюються на болючі гемороїдальні вузли. Тобто людина шкодить власному здоров’ю просто тому, що задивилася цікаве відео та забула прислухатися до потреб свого організму.
Крім суто фізіологічної шкоди, у нас швидко виробляється психологічна залежність від швидкого дофаміну. Мозок звикає сприймати туалет як затишне місце для розваг, де можна безперервно гортати стрічку чи дивитися ролики. Через це нам стає важко провести навіть пару хвилин на самоті зі своїми думками без чергової порції контенту.
