Регулярне вживання часнику покращує захист організму від бактеріальних інфекцій – цей продукт діє на патогенні бактерії як натуральний антибіотик.

За відсутності індивідуальних протипоказань часник слід вживати щодня, порадою про це поділилися турецькі медики.

Зокрема, часник відрізняється наявністю вітамінів С та В6, кальцію, марганцю, калію, фосфору, ефірних олій. Його властивості антибіотика забезпечуються присутністю сполуки діаллілсульфід, здатної знищувати бактерії роду Campylobacter.

Які ще корисні властивості має часник:

• Допомагає нормалізувати підвищений тиск.
• Сприяє зниженню високого холестерину.
• Зміцнює імунну систему.
• Бореться із грибками.