Кріс Мор розповів, що чорна кава та грейпфрут можуть виявитися не найкращим поєднанням, особливо для сніданку. Дієтолог, на якого посилаються журналісти порталу Parade, попереджає, що така комбінація здатна посилити дію кофеїну та навіть викликати печію.

Колега містера Мора дієтологиня Джулія Зумпано рекомендує вживати грейпфрут не раніше ніж через 10 годин після кави.

Грейпфрут. Фото: freepik

Вона пояснює це тим, що приблизно за цей час з організму виводиться близько 75% кофеїну, тоді як повне його виведення може тривати від 25 до 30 годин.