Вчені виявили форму депресії, пов’язану з порушенням біологічного годинника організму. Як повідомляє New Scientist, циркадна депресія може становити більше чверті випадків захворювання та гірше піддаватися лікуванню стандартними антидепресантами.

Дослідники з Сіднейського університету вивчили дані понад 10 тисяч австралійців із тяжкою рецидивною депресією. Ознаки циркадних порушень виявили у 23% учасників. Серед них пізнє засинання, сильна втома після пробудження, сонливість під час депресивних епізодів та виражені сезонні зміни настрою.

У таких пацієнтів симптоми частіше починалися в більш ранньому віці і були важчими, у тому числі частіше виникали суїцидальні думки. Крім того, вони повідомляли про меншу ефективність та більшу кількість побічних ефектів поширених антидепресантів.

Фото ілюстративне. Джерело: unsplash.com

Вчені припускають, що на біологічні ритми впливають сучасний спосіб життя та штучне освітлення у темну пору доби. Для полегшення симптомів фахівці рекомендують підтримувати регулярний режим сну та отримувати ранкове сонячне світло.

Дослідники також планують перевірити ефективність мелатоніну. Увечері рекомендується уникати яскравого світла та інтенсивних фізичних навантажень. Проте ефективність цих підходів потребує подальшого вивчення.