Звичка сидіти зі схрещеними ногами дуже небезпечна. Вона може викликати усунення дзвінків хребтів, що може призвести до болів у спині, шиї, а також до інших станів, попереджають вчені.

Згідно з дослідженнями вчених, звичка сидіти зі схрещеними ногами може спричинити усунення дзвінків хребтів. Це може спричинити розвиток небезпечних станів.

Порушення кровообігу. Таке положення тіла зменшує кровотік до ніг. Це може спричинити оніміння, біль і навіть спричинити розвиток тромбозу.

Нервові ушкодження. Коли ноги схрещені, відбувається стиснення нервів у ділянці стегна та тазу. Це може спричинити пошкодження нервів та спричинити параліч.

Болі у спині. Сидіння зі схрещеними ногами викликає напруження м’язів спини, яке часто супроводжується болями.

Підвищений кров’яний тиск. Таке положення тіла підвищує кров’яний тиск у стегнової артерії. Це підвищує ризик розвитку гіпертонії.

Слідкуйте за своєю позою і, якщо сидите тривалий час, робіть перерви для розтяжки та зміни пози. Дотримання фізичної активності також важливе для здоров’я спини та хребта. Якщо є проблеми з хребтом або біль у спині, слід звернутися до лікаря.