0

Разом з гігієнічними вправами підтримати здоров’я шкіри можна і гастрономічним шляхом.

Подробиці

Згідно з результатами наукових досліджень, омолодження шкіри найефективніше сприяють темні ягоди (чорниця і ожина) та горіхи.

Як розповів лікар-терапевт Олег Абакумов у своєму телеграм-каналі, подвійна корисність багатих антиоксидантами та вітамінами горіхів полягає в тому, що вони не лише покращують стан шкірного покриву, а й захищають його від негативного впливу навколишнього середовища.

Той самий ефект дає вживання чорниці та ожини, які ще й беруть участь у відновленні пошкоджених клітин шкіри і допомагаючи їй виглядати свіжішими і молодішими.