Медики рекомендують пити ромашковий чай, щоб уникнути розвитку багатьох небезпечних хвороб. Він допомагає нормалізувати цукор у крові, а також має інші корисні властивості.

Ромашка завдяки антиоксидантам успішно бореться з хворобами серця, а також має розслаблюючий ефект. Регулярне вживання чаю вечорами допоможе уникнути розвитку раку грудей, тому що в ньому є апігенін.

Медики відзначили особливу користь напою для діабетиків, тому що він допомагає тримати в нормі рівень цукру в крові та захищає організм від окислювального стресу.

Крім того, ромашка має антибактеріальні та протизапальні властивості, а також може стати відмінною заміною звичним чорному та зеленому напоям. У такому чаї немає кофеїну, тому медики радять включити його в раціон, але при цьому звернути увагу, що лікарська рослина має протипоказання, які треба враховувати.