Хоча більшість людей віддає перевагу або чаю, або кави, виявилося, що виняткову користь приносить їх поєднання. Такого висновку дійшла група дослідників, проаналізувавши вплив вживання зеленого чаю і кави на стан здоров’я майже 5 тис. дорослих з діабетом.

З’ясувалося, що ймовірність ранньої смерті була на 15% нижче у добровольців, які випивали одну чашку зеленого чаю в день, а у тих, хто випивав дві-три чашки – на 27%. У тих учасників, які пили чотири чашки, ризики знижувалися на 40%.

Коли справа дійшла до кави, виявилося, що вживання однієї чашки в день знижувало ризик ранньої смерті на 19%, а двох – на 41%. Найвищі показники були у тих, хто щодня споживав чотири чашки зеленого чаю і дві чашки кави.

«Ми виявили, що більш високе споживання зеленого чаю і кави в значній мірі пов’язане зі зниженням загальної смертності у пацієнтів з діабетом 2 типу» – заявили вчені.

За словами фахівця з британського кардіологічного фонду (BHF) Вікторії Тейлор, вживання чотирьох або п’яти чашок чаю позитивно впливає на здоров’я серця. Вона зазначила, що така кількість кофеїну не заподіє шкоди організму. Навіть у людей, які стикаються з невеликим підвищенням тиску після чашки випитої кави, з часом спостерігається стабілізація цього стану.

Однак вона попередила, що деякі більш чутливі до кофеїну і можуть відчувати прискорене серцебиття. В цьому випадку від кави краще відмовитися.