Магній — критично важливий елемент для серця та нервової системи. Добова норма становить 310–320 мг для жінок та 400–420 мг для чоловіків. Щоб отримати його без ліків, достатньо скоригувати раціон.
https://blik.ua/
ТОП-10 продуктів з магнієм: що їсти, щоб забути про дефіцит без пігулок
Сьогодні, 15:33
444
444 
-
Магнітна буря 25 січня: фахівці попереджають про геомагнітні збурення рівня G1–G2 -
ТОП-10 продуктів з магнієм: що їсти, щоб забути про дефіцит без пігулок -
Часник може впливати на тривалість життя: що показав експеримент -
Три натуральні засоби, які заспокоюють нерви не гірше за антидепресанти: чи є у списку горілка -
Деменція: щоденна 10-хвилинна діяльність, яка запобігає хворобі -
Захист від закупорки: 6 видів продуктів для прочищення артерій -
Достатньо лише п'яти хвилин: що варто робити і жінкам, і чоловікам аби знизити ризик смерті -
Медики назвали ознаки зараження організму паразитами