Дитячий нутриціолог Тетяна Кондратенко повідала про те, які напої категорично не варто давати малечі. Свої поради батькам лікарка дала, розмістивши допис на своїй сторінці у соціальній мережі Instagram.

За словами лікарки, безпечної дози кофеїну для дітей не встановлено. Вживання подібних напоїв малечею може призвести до порушення сну, головного болю та дратівливості.

Тому, варто уникати напоїв, які містять кофеїн, а саме:

❌ кава,

❌ чай – чорний та зелений,

❌ какао,

❌ енергетики.

Дівчинка п’є натуральний лимонад. Фото: Freepik

Батькам варто знати, що завжди потрібно надавати перевагу воді, також варто якомога довше дитину не знайомити з різними напоями.

Окрім потенційної небезпеки для здоров’я, малюк сформує свої смакові уподобання, що зменшать споживання води на користь інших напоїв.