Як часто потрібно купатися після 65 років?

Після 65 років шкіра стає більш сухою та чутливою, тому звичний догляд за тілом варто переглянути, про це повідомляє Hazipatika.

Важливо! Фахівці пояснили, як часто людям похилого віку слід приймати душ і які правила допоможуть уникнути роздратування.

Єдиної рекомендації щодо частоти водних процедур немає, адже все залежить від стану шкіри, фізичної активності, потовиділення, погоди та індивідуальних потреб. 

Для багатьох людей достатньо приймати душ кілька разів на тиждень, підтримуючи гігієну в інші дні. Щоденне миття також допустиме, якщо шкіра добре його переносить. Найчастіше купатися може знадобитися у спеку або після фізичних навантажень.

Фото ілюстративне. Джерело: unsplash.com

Чому шкіра стає сухішою?

З віком шкіра стоншується, виробляє менше шкірного сала і гірше утримує вологу. Це підвищує ймовірність лущення та сверблячки. Гаряча вода, тривалий душ та агресивні миючі засоби можуть додатково ушкоджувати захисний бар’єр шкіри.

Як правильно приймати душ після 65 років?

Фахівці рекомендують використовувати теплу, а не гарячу воду та обмежувати тривалість душу 5–10 хвилин. Це допоможе зменшити ризик сухості та подразнення.

Для миття краще вибирати м’які засоби без ароматизаторів. Особливу увагу слід приділяти пахвам, пахвинній ділянці та стопам. При цьому щодня ретельно намилювати все тіло необов’язково, а інтенсивного тертя шкіри слід уникати.

Після душу тіло потрібно обережно промокнути рушником, не розтираючи шкіру. Потім рекомендується нанести зволожуючий крем, поки вона ще трохи волога. Це допоможе зберегти вологу та зменшити сухість.