314
Уникнути серйозної шкоди для здоров’я під час самотнього способу життя можна, якщо вміти контролювати свої почуття і знати різницю між сумом від ізоляції та індивідуальним існуванням.
Нове дослідження вчених Корнелльського університету в США доводить, що почуття самотності напряму впливає на здоров’я, повідомляє JAMA Network Open.
Важливо! При цьому дуже важливо розрізняти справжнє відчуття самотності і життя на самоті, адже навіть соціальні зв’язки не допоможуть людині, яка має психологічні проблеми щодо свого способу житті у суспільній ізоляції.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає, що 16% людей всього світу відчувають себе одинокими, що безумовно впливає на їхній психологічний і фізичний стан.
Самотність. Фото ілюстративне: Unsplash
Але вчені впевнені, що набагато важливішим є самовизначення людини «себе самотнього», ніж реальні зв’язки у соціумі.
Ті, хто психологічно сумують через свій недостатній розвиток соціальних зв’язків навіть із постійною роботою і друзями, мають набагато більший ризик для здоров’я, ніж одинокі люди, які люблять такий спосіб життя і дійсно ні з ким не спілкуються.
Йдеться про ризик захворювання різними недугами, включно з серцево-судинними та легеневими.
