Віктор Мандзяк  на своїй сторінці у соціальній мережі Faceboo за тиждень до початку літа й старту сезону споживання деяких ягід розповів, які смачні й солодкі дари природи можна сміливо їсти досхочу й не переживати, що є ризик набрати зайві кілограми.

Перше місце серед продуктів, які дозволяють залишатися ситими та водночас не набирати, а навіть позбавлятися зайвої ваги, експерт віддає кавуну. Також у списку ефективних помічників під час схуднення є полуниця та малина.

«Денна норма калорій у вигляді кавуна – це вісім кілограмів. Ти з’їдаєш кілограм кавуна, споживши всього лише 300 калорій. В малині багато клітковини, що сприяє схудненню. Малина солодка, це смачно».

❗️Понад 60% дорослих українців мають надлишкову вагу або ожиріння, а зафіксований офіційний діагноз мають понад мільйон громадян.