212
Популярні дієтичні добавки, які багато хто вважає абсолютно нешкідливими, за певних умов здатні завдати серйозного удару по видільній системі. Мегадози вітамінів та деякі трав’яні збори створюють критичне навантаження на нирки.
Вітаміни-шкідники: чим загрожують надмірні дози C і D
Як повідомляє видання Eating Well, безконтрольний прийом популярних нутрієнтів часто стає причиною серйозних патологій. Спеціалісти виділяють кілька категорій засобів, із якими слід поводитися вкрай обережно:
Добавки. Фото: magnific.com
Токсичні трави та протеїнова пастка для нирок
Окрему небезпеку становлять деякі рослинні екстракти та білкові концентрати. Зокрема, добавки, що містять аристолохову кислоту, визнані прямими нирковими токсинами та канцерогенами, які призводять до гострої ниркової недостатності. Ситуація ускладнюється тим, що виробники рослинних комплексів не завжди чесно вказують повний перелік інгредієнтів на етикетці.
Популярна трава звіробій, яку часто приймають для боротьби з депресивними станами, є протипоказаною для людей із хронічною хворобою нирок (ХХН), оскільки вона агресивно спотворює дію життєво важливих лікарських препаратів.
З обережністю варто ставитися і до спортивного харчування.
«Надмірне споживання білка з добавок, батончиків і порошків може сприяти утворенню каменів у нирках і прискорювати прогресування захворювання нирок», — попереджають фахівці.
