669
Науковці зі Сполучених Штатів Америки провели низку досліджень та з’ясували, що йогурт відмінно захищає від серцевих захворювань. Напій не обов’язково вживати щоденно.
Велике дослідження, опубліковане в науковому журналі American Journal of Hypertension, показало, що йогурт захищає від серцевих захворювань
Вчені встановили, що вживання всього двох або більше порцій цього напою на тиждень пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань.
Дослідники з Бостонського університету і Гарвардської медичної школи (Сполучені Штати Америки) вивчили записи понад 55 тисяч жінок з високим кров’яним тиском у віці від 30 до 55 років і 18 тисяч чоловіків у віці від 40 до 55 років.
Дівчина п’є йогурт. Фото: magnific.com
Дослідження показало, що серед чоловіків, які вживали дві й більше порцій йогурту на тиждень, на 19% був знижений ризик серцевого нападу. Для жінок було виявлено ще більше – на 30%.
