Чимало людей бореться з нестачею енергії та втомою протягом дня за допомогою вживання енергетичних напоїв, які не є корисними для здоров’я. Однак, запевняють лікарі на яких посилаються журналісти порталу Eat This, Not That!, існує безліч корисних добавок, які можуть дати необхідний заряд енергії.

За інформацією джерела, мова йде про добавку B-комплексу. Це вітамінний склад, який містить всі вітаміни групи B.

Фахівців говорять, що причиною надмірної втоми також може бути анемія. Вона з’являється через дефіцит заліза і вітаміну B12 в організмі, а добавки вітамінів групи В можуть допомогти впоратися з нестачею енергії.

Чоловік спить на робочому місці. Фото: struchaiev

Варто зауважити, що кожен з вітамінів групи B бере участь в різних функціях організму, тому добавка поліпшить загальний стан набагато ефективніше, ніж популярні енергетичні напої.