У неділю, 25 жовтня, геомагнітна обстановка на нашій планеті обіцяє бути відносно спокійною. Згідно з останніми оновленнями від Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, Кр-індекс, зупиниться на позначці 2,7 бала. Таке значення класифікується як низьке, тому повноцінних та потужних магнітних штормів у цей день не прогнозують.

Незважаючи на низький загальний показник у 2,7 бала, метеозалежні люди, літні особи та люди з хронічними хворобами все одно можуть відчувати певний дискомфорт. Навіть слабкі коливання магнітного поля іноді провокують легкий головний біль, незрозумілу втому, незначні перепади артеріального тиску чи сонливість.

Щоб легко перенести цей день і захистити організм від негативного впливу погоди, лікарі радять дотримуватися простих правил. Бажано пити достатньо чистої води або трав’яних чаїв, відмовитися від міцної кави та алкоголю.

Також варто виключити з раціону занадто жирну, гостру чи солону їжу, натомість додати більше свіжих овочів та зелені. Найголовнішими є повноцінний сон, спокійні прогулянки на свіжому повітрі та уникнення стресових ситуацій – саме це допоможе вашому тілу залишатися в тонусі за будь-якої погоди.