Досягти довголіття непросто з огляду на те, що з віком ризик розвитку хронічних захворювань лише збільшується. Однією із найсерйозніших загроз є хвороби серця. Проте, за словами лікарів, є кілька способів, які допоможуть захиститися від них.

Наприклад, огляд досліджень показав, що вживання чаю з ромашки має цілу низку корисних для здоров’я властивостей. Зокрема, було встановлено, що напій допомагає “значно знизити рівень холестерину та допомогти покращити рівень глюкози, інсуліну та ліпідів у крові”. Це особливо важливо, оскільки високий холестерин та цукор є провісниками серцевих захворювань.

Крім цього, було встановлено, що ромашка допомагає впоратися з безсонням та тривогою, які сприяють захворюванням серця та погіршенню роботи мозку.