У курячих яєць багато плюсів для здоров’я людини. Експерти з Данії виявили найбільш вражаючі з них.

Яйця допомагають худнути. У науковому журналі Metabolism були опубліковані результати дослідження, які показали, що одне яйце на сніданок знижує відчуття голоду протягом тривалого часу. Це позбавляє від переїдання. У довгостроковій перспективі тактика призводить до більш швидкого позбавлення від зайвої ваги.

Зміцнюють серцево-судинну систему. Одне яйце в день істотно знижує ризик серцево-судинних хвороб. Яйця містять білки, багато вітамінів і біоактивні компоненти на зразок фосфоліпідів і каротиноїдів. Яйця дуже корисні для здоров’я серця.

Утримують під контролем рівень цукру в крові. Вчені з Університету Східної Фінляндії довели, що одне яйце в день знижує ризик діабету.