65
Раціон дітей часто залишається поза увагою, хоча він критично впливає на їхнє майбутнє здоров’я. Каліфорнійський кардіолог Санджай Бходжрадж назвав три популярні продукти, які він ніколи не дає своїм дітям через загрозу для серця.
Продукти які руйнують серцево судинну систему дітей змалечку
Як повідомляє Today, інтервенційний кардіолог із Каліфорнії Санджай Бходжрадж, який виховує трьох доньок-підлітків, закликає батьків ретельніше аналізувати вміст дитячих тарілок. За його словами, формування харчових звичок починається з раннього віку, і Американська кардіологічна асоціація радить впроваджувати здорове меню вже з першого року життя. Натомість надмірне споживання шкідливої їжі та брак руху призвели до того, що нині в США на ожиріння страждає 21% дітей та підлітків, що автоматично підвищує ризик серцевих патологій у майбутньому.
Лікар виділив три популярні категорії продуктів, які він вважає найбільш небезпечними та токсичними для дитячого організму:
Йогурт. Фото: magnific.com
Раціон дитини для здорового серця та судин
Замість небезпечної швидкої їжі американські дієтологи та доктор Бходжрадж пропонують батькам прості, корисні й не менш смачні альтернативи. Здорове харчування дитини можна збудувати на базових замінах, які не потребують багато часу на приготування.
Для оздоровлення щоденного меню фахівці радять зробити такі кроки:
