Висока температура повітря влітку приховує серйозну загрозу для здоров’я, про яку мало хто здогадується. Саме в теплу пору року лікарі фіксують різкий стрибок скарг на рух каменів у нирках. Як повідомляє сайт Cleveland Clinic, провідний уролог Адам Коен пов’язує цей спалах із сезонними змінами у житті людини.

Приховані причини літнього болю в нирках

Корінь проблеми часто формується ще взимку через низьку фізичну активність. За умов малорухливого способу життя кісткова тканина поступово руйнується, вивільняючи надлишок кальцію в сечу. Коли цей елемент зв’язується з оксалатами — природними речовинами з їжі, — у нирках непомітно утворюються мікроскопічні кристали.

З настанням літа ці відкладення починають активно рости й рухатися. Хоча спорт і літні прогулянки допомагають м’язам краще засвоювати кальцій, накопичені за зиму тверді частинки під впливом спеки та прискореного метаболізму починають виходити назовні.

Камені в нирках. Фото: magnific

Гострі симптоми та поради для захисту організму

Зазвичай новоутворення не викликають дискомфорту, поки залишаються нерухомими. Сильний біль та спазми починаються в момент, коли камінь потрапляє у вузький сечовід, ширина якого становить усього 2–3 міліметри. 

Камені в нирках. Фото: magnific

Для ефективного захисту нирок у спекотні дні доктор радить кардинально змінить щоденне меню. Необхідно їсти більше свіжих овочів та фруктів, які знижують кислотність внутрішнього середовища, та суттєво обмежити споживання тваринного білка. 

Окрім цього, важливо мінімізувати кількість солі, яка провокує накопичення кальцію, і постійно підтримувати водний баланс, адже велика кількість чистої води розбавляє сечу та природним шляхом вимиває небезпечні кристали.