Як медитація змінює мозок за 7 днів: дослідження Communications Biology

Сьогодні,   15:33    12


Лише сім днів інтенсивної медитації здатні запустити глибокі біологічні зміни в організмі людини, які виходять далеко за межі звичайного зняття стресу.

Що показав МРТ-скан та аналіз крові?

Нове дослідження науковців довело, що занурення в медитативні практики стимулює утворення нових нейронних зв’язків та викликає зміни в мозку, подібні до ефекту психоделіків, пише The Independent.

Важливо! У дослідному ретриті взяли участь 20 дорослих, які протягом тижня пройшли близько 33 годин керованої медитації.

Панянка фіксує показники під час медитації. Фото: Getty Images

Науковці зняли показники МРТ та взяли аналізи крові до і після програми, виявивши фундаментальні перебудови:

Спільний ефект із псилоцибіном

Панянка звіряє показники під час медитації. Фото: Getty Images

Автор дослідження Хемал Патель відмічає:

«Ми спостерігаємо ті ж самі містичні переживання та моделі нейронної зв’язності, які зазвичай потребують псилоцибіну, а тепер досягаються лише за допомогою медитації. Йдеться не про розслаблення, а про фундаментальну зміну того, як мозок взаємодіє з реальністю».

Астрономічні та медичні відкриття продовжують доводити, що людський мозок має значно більший потенціал до саморегуляції та адаптації, ніж вважалося раніше.

Читати також



https://blik.ua/