У неділю, 20 вересня, на Землі сильних чи небезпечних магнітних бур не передбачається. Про це стало відомо з американського Центру прогнозування космічної погоди (NOAA). За даними астрофізиків, очікується К-індекс 2, тому метеозалежні люди можуть розслабитися й насолоджуватися вихідним.

Утім, з космосом ніколи не можна бути впевненим на сто відсотків. Фахівці нагадують, що Сонце дуже мінливе, тому прогноз магнітних бур оновлюється кожні чотири години. Саме тому варто час від часу перевіряти свіжі графіки, якщо ви сильно реагуєте на зміни погоди.

Навіть під час слабких коливань або перед початком шторму чутливі люди можуть відчувати певний дискомфорт. Найчастіше це проявляється як раптовий головний біль, легке запаморочення, апатія чи навпаки безпричинна тривожність. Також може підвищуватися артеріальний тиск, з’являтися ломота в суглобах або сильна втома, коли навіть після тривалого сну людина почувається знесиленою.

Щоб легко пережити бурі, лікарі радять дотримуватися простих правил. Передусім пийте більше чистої води та відмовтеся від міцної кави, алкоголю й жирної їжі. Натомість додайте до раціону легкі страви та трав’яний чай.

Намагайтеся не перевтомлюватися, уникайте стресових суперечок і обов’язково знайдіть час для прогулянки на свіжому повітрі. Якщо ж ви маєте хронічні хвороби, просто тримайте під рукою ваші звичні ліки.