У п’ятницю, 25 вересня, сонячна активність піде на спад, а геомагнітна обстановка на Землі стане значно спокійнішою. За даними Центру прогнозування космічної погоди (NOAA), повноцінної магнітної бурі в цей день не очікується, а К-індекс знизиться до помірного рівня 3,7.

Попри те, що геомагнітне поле повертається до норми, метеозалежні люди, літні особи та пацієнти з хронічними хворобами все ще можуть відчувати відлуння червоного рівня. Організму потрібен час для адаптації, тому в першій половині дня можливі легке запаморочення, головний біль, сонливість, швидка втомлюваність або незначні коливання артеріального тиску.

Щоб допомогти організму швидше відновитися і захистити судини, лікарі радять пити достатньо чистої води, відмовитися від жирної їжі та обмежити вживання кави, алкоголю й енергетиків.

Також важливо добре виспатися, уникати емоційних перевантажень, частіше провітрювати кімнати й зробити вибір на користь спокійної прогулянки на свіжому повітрі замість важких тренувань.Тим, хто має хронічні недуги серцево-судинної системи, варто проконтролювати свій тиск і тримати під рукою звичні ліки.