У неділю, 1 листопада, на українців чекає чергова магнітна буря – спочатку її сила становитиме 4,7 бала, але протягом дня вона може розігнатися до 5 балів. Про це попереджає сайт Meteoagent, тож початок місяця буде випробуванням для багатьох із нас, адже сонячний шторм не збирається вщухати.

Для оцінки сили таких штормів учені придумали просту шкалу від 2 до 9 балів, яку називають К-індексом. Працює вона дуже легко: чим вища цифра, тим сильніший спалах на Сонці і тим гірше від цього людям та електроніці на Землі. Коли позначка доходить до 5 балів – це вже повноцінна буря, яка здатна зіпсувати настрій та самопочуття.

Через такі примхи космічної погоди метеозалежні люди, старше покоління та ті, хто має проблеми з тиском, можуть почуватися не найкращим чином. У неділю багато хто може скаржитися на сильний головний біль, ломоту в тілі, занепад сил або безсоння. Ба більше, навіть молоді та здорові люди іноді відчувають раптову втому чи дратівливість без видимої причини.

Щоб легше пережити цей день, допоможіть своєму організму: замість чергової чашки міцної кави краще випийте чистої води або чаю з м’ятою, не переїдайте, відмовтеся від чипсів, солоної та жирної їжі, щоб не навантажувати серце. 

Більше того, намагайтеся не нервувати, не починайте генеральне прибирання чи інші важкі справи, добре відпочиньте і лягайте спати раніше.