У п’ятницю, 6 листопада, українцям слід бути готовими до помітного посилення геомагнітної активності, адже Кр-індекс підніметься до 4,7 бала, що відповідає «жовтому» рівню. Про це стало відомо з інформації від ресурсу Meteoagent.

Для розуміння, найвищим за цією шкалою є показник у 9 балів, а повноцінний червоний рівень фіксується, коли індекс перевищує позначку 5. Попри те, що прогнозовані 4,7 бала офіційно ще не вважаються бурею, такий стрибок може суттєво вплинути на самопочуття метеозалежних людей, осіб похилого віку та тих, хто має хронічні серцево-судинні захворювання. У цей період багато хто може відчувати головний біль, раптові перепади артеріального тиску, загальну млявість, сонливість або зниження концентрації уваги.

Щоб мінімізувати вплив «жовтого» рівня космічної погоди, медики радять дотримуватися простих щоденних правил. Слід обмежити споживання кави та міцного чаю, замінивши їх чистою негазованою водою, а також викреслити з раціону жирну й надто солону їжу, яка затримує рідину та перевантажує судини.

Замість інтенсивних фізичних тренувань краще обрати спокійну прогулянку на свіжому повітрі. Також важливо уникати сильних психоемоційних навантажень, обов’язково провітрити кімнату перед сном і лягти відпочивати до 23:00, щоб дати організму повноцінно відновитися.