Доктор фармації зі Сполучених Штатів Америки Віолетта Шамілова у матеріалі порталу VeryWell Health розлого розповіла про вплив надпопулярного по усьому світу препарату мелатоніну.

Важливо! За даними досліджень та офіційних звітів під час повномасштабної війни в Україні проблемами зі сном і безсонням страждає від 44% до 72% населення.

Ілюстративна світлина до новини. Фото: violapharm

За словами місис Шамілової, особливо уважними до приймання мелатоніну варто бути людям із діабетом, переддіабетом або порушеннями толерантності до глюкози. Річ у тому, що мелатонін може впливати на обмін глюкози. Простою мовою – сприяти стрибкам цукру у крові.

Деякі дослідження свідчать, що він здатен знижувати секрецію інсуліну та тимчасово погіршувати засвоєння глюкози. Через це рівень цукру після їди в окремих людей може підвищуватися.

Зважаючи на це, особливої уваги потребують люди з переддіабетом, діабетом 2-го типу та порушеною толерантністю до глюкози. Реакція також може залежати від дози мелатоніну, часу приймання та індивідуальних особливостей організму.

Людям із діабетом або переддіабетом варто обговорити приймання мелатоніну з лікарем, особливо якщо вони використовують препарати для контролю рівня цукру. Поєднання добавки з такими ліками може змінювати показники глюкози, тому за рекомендацією фахівця може знадобитися додатковий контроль. 

Дівчина радіє ранку. Фото: freepik

Також не варто самостійно збільшувати дозу або приймати мелатонін щовечора без потреби. Якщо після початку приймання показники глюкози змінюються, слід обговорити це з лікарем, а не змінювати лікування самостійно.

❗️Мелатонін може впливати на регуляцію цукру в крові, але його ефект не є однаковим для всіх. Людям із порушеннями обміну глюкози важливо враховувати можливі взаємодії з ліками та узгоджувати регулярне використання добавки з медичним фахівцем.

Читайте також: