У четвер, 12 листопада, на українців чекає досить спокійна геомагнітна обстановка, адже за даними популярного сервісу Meteoagent, К-індекс триматиметься на рівні 3 балів. Ця позначка вважається помірною і вказує на слабкі коливання, які не досягають рівня справжнього магнітного шторму.

Попри безпечну «зелену зону», чутливі до змін погоди люди, особи похилого віку та ті, хто має хронічні проблеми з тиском, все одно можуть відчувати легкий дискомфорт. У цей день цілком можливі незначна важкість у голові, раптова млявість, сонливість або зниження концентрації уваги.

Щоб мінімізувати навіть такий невеликий вплив космічної погоди, медики радять дотримуватися простих щоденних правил. Варто обмежити споживання кави та міцного чаю, замінивши їх чистою водою або легким трав’яним відваром.

Також бажано відмовитися від надто солоної та жирної їжі, яка затримує рідину в організмі й навантажує судини. Натомість краще провести вечір на спокійній прогулянці, уникати серйозних стресів і вчасно лягти спати, обов’язково провітривши кімнату.