Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», так как симптомы заболевания обычно отсутствуют. Однако это состояние повышает риск сердечного приступа и считается одним из главных факторов риска инсульта.

Самый простой способ держать давление под контролем — вести здоровый образ жизни. Сюда также относится правильное питание, которое улучшает состояние сосудов и работу сердца. Когда речь идет о конкретных продуктах, учёные советуют обратить внимание на бобовые.