Як з’явилася звична норма 37 °C

Сучасні дослідники пов’язують цю тенденцію з поліпшенням здоров’я та умов життя. Водночас частину різниці можуть пояснювати особливості старих термометрів і методів вимірювання.

Важливо! Уявлення про те, що нормальна температура тіла людини становить близько 37 °C, сформувалося ще в XIX столітті. Важливу роль у цьому відіграв німецький лікар Карл Вундерліх.

Термометр. Фото: magnific.com

У 1860-х роках він узявся з’ясувати, чи є гарячка самостійною хворобою, чи лише симптомом інших захворювань. Дослідження тривало 15 років. За цей час лікар виміряв температуру 25 тисячам пацієнтів і провів понад мільйон вимірювань.

На основі отриманих даних Вундерліх визначив середню температуру здорової дорослої людини на рівні 37 °C. Показник вище 38 °C він вважав ознакою гарячки.

Саме масштаб його роботи допоміг закріпити цю цифру в медицині. Водночас лікар помітив, що температура не є сталою: вона залежить від віку, статі та часу доби.

Наскільки змінилася температура людського тіла

Команда лікарки-інфекціоністки Джулі Парсоннет зі Стенфордського університету проаналізувала три великі бази даних із результатами вимірювань майже 190 тисяч людей у США. Вони охоплювали період із 1862-го до 2017 року.

З’ясувалося, що середня температура сучасних американських чоловіків приблизно на 0,59 °C нижча, ніж у чоловіків, які жили на початку XIX століття.

За оцінкою Парсоннет, нині середня температура дорослої людини становить близько 36,39 °C.

Подібну тенденцію помітили й серед народу цимане, корінної спільноти, яка живе в джунглях Амазонії. На початку 2000-х років середня температура тіла її представників становила приблизно 37 °C, а до 2018 року знизилася до 36,5 °C.

Чому люди стали холоднішими

Термометр. Фото: magnific.com

Учені розглядають кілька можливих пояснень. Одне з головних пов’язане з тим, що за останні 150 років загальний стан здоров’я людей помітно покращився.

За часів Вундерліха середня тривалість життя становила близько 38 років. Люди частіше страждали від туберкульозу, дизентерії, серйозних стоматологічних захворювань та остеомієліту.

Коли організм бореться з інфекцією або запаленням, він витрачає більше енергії та може виробляти більше тепла. Тому зменшення поширеності хронічних інфекцій і поліпшення здоров’я загалом могли вплинути на середню температуру тіла.

Схожі зміни відбулися серед народу цимане. Завдяки вакцинації та кращій санітарії люди стали рідше заражатися паразитами. Зокрема, поширення взуття та користування туалетами зменшили ризик проникнення паразитів через шкіру під час ходіння босоніж по забрудненій землі.

Ще один чинник – комфортніші умови життя. Опалення та кондиціонери допомагають підтримувати стабільну температуру в оселях. Через це організму не потрібно так активно пристосовуватися до спеки й холоду та витрачати на це додаткову енергію.

Яку температуру вважати нормальною

Деякі авторитетні медичні джерела вже переглянули рекомендації щодо температури тіла. Серед них – довідник «Принципи внутрішньої медицини Гаррісона» (Harrison’s Principles of Internal Medicine) та онлайн-ресурс UpToDate, яким користуються лікарі в різних країнах.

Фахівці радять не сприймати 37 °C як сувору межу між здоров’ям і хворобою. Невеликі відхилення від цього показника не обов’язково свідчать про проблеми. Важливо також знати власну звичну температуру та враховувати час доби й спосіб вимірювання.

Як пояснює антрополог Адріан Яггі з Цюрихського університету, різниця між 36,99 °C і 37,01 °C не має принципового значення.

Водночас надто низька або надто висока температура може бути небезпечною. Для дорослої людини приводом для занепокоєння є показник нижче 35 °C або вище 40 °C.

Читайте також