У суботу, 7 листопада, на українців чекає магнітна буря, адже за даними популярного сервісу Meteoagent, К-індекс підніметься до 5 балів. Ця позначка вважається початком так званої «червоної зони», оскільки за дев’ятибальною шкалою саме з п’ятірки стартують повноцінні шторми.

Навіть слабка буря такого рівня може зіпсувати самопочуття метеозалежним людям, літнім особам та тим, хто має проблеми з серцем. У цей день цілком можливі головний біль, раптові стрибки тиску, прискорений пульс, а також почуття повної розбитості, млявість або безсоння.

Щоб полегшити стан, медики радять на ці вихідні скоригувати свої звички. Найкраще взагалі відмовитися від кави, алкоголю та енергетиків, замінивши їх чистою водою або м’ятним чаєм. Також варто прибрати з меню жирні та дуже солоні страви, які затримують воду в організмі.

Проведіть суботу спокійно: скасуйте важкі фізичні тренування, натомість прогуляйтеся на свіжому повітрі, уникайте сварок і обов’язково провітріть спальню перед тим, як лягти спати.