Ризик діабету 2 типу можна знизити, змінивши трохи дієту або спосіб життя. Людина здатна захистити себе від цього захворювання, додавши простий суперпродукт в свій список покупок.

У авокадо також міститься багато клітковини – тільки в одній половині плоду від шести до семи грамів. Саме її споживання фахівці пов’язують зі значно нижчим ризиком розвитку діабету і його ускладнень.